{"id":683,"date":"2021-08-12T16:00:10","date_gmt":"2021-08-12T16:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.aitrainer.eu\/?p=683"},"modified":"2022-08-03T23:38:35","modified_gmt":"2022-08-03T21:38:35","slug":"gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/","title":{"rendered":"G\u00f3ry vs Mazowsze, PRO vs MASTERS"},"content":{"rendered":"
\n

Okres przygotowawczy do mistrzostw Polski w XCO dostarczy\u0142 ciekawych danych i obserwacji dotycz\u0105cych zar\u00f3wno dyspozycji zawodnik\u00f3w jak i r\u00f3\u017cnorodnej charakterystyki tras.<\/p>\n

\n

Zawody w My\u015blenicach<\/h2>\n
\n

11.07 rozegrano zawody drugiej kategorii UCI w ma\u0142opolskich My\u015blenicach. Trasa zawod\u00f3w zosta\u0142a niemal jednog\u0142o\u015bnie uznana za jedn\u0105 z bardziej wymagaj\u0105cych w kraju. Licz\u0105ca 3,1km runda mia\u0142a typowo g\u00f3rski charakter, zar\u00f3wno w kwestii przewy\u017cszenia (180m, kt\u00f3re realnie by\u0142y bardziej odczuwalne, poniewa\u017c dla spe\u0142nienia wymog\u00f3w regulaminowych dotycz\u0105cych d\u0142ugo\u015bci trasy dodano nieco p\u0142askiego terenu), d\u0142ugo\u015bci podjazd\u00f3w jak i nawierzchni.<\/p>\n

\n

Na starcie stan\u0119\u0142a w\u0142a\u015bciwie ca\u0142a krajowa czo\u0142\u00f3wka, na czele z Bartkiem Wawakiem<\/a> \u201esprawdzaj\u0105cym nog\u0119\u201d przed Igrzyskami w Tokio. Niestety dla czysto\u015bci danych i ich por\u00f3wnania z innymi imprezami, na zawody elity spad\u0142 deszcz. Techniczna trasa sta\u0142a si\u0119 bardzo \u015bliska. Cz\u0119\u015b\u0107 odcink\u00f3w nawet najmocniejsi kolarze pokonywali biegn\u0105c, na zjazdach skupiaj\u0105c si\u0119 na przyczepno\u015bci a nie tempie.<\/p>\n

Wawak siedem okr\u0105\u017ce\u0144 pokona\u0142 w 1h38\u2019, generuj\u0105c \u015bredni\u0105 moc 262W i \u015bredni\u0105 wa\u017con\u0105. Warto\u015b\u0107 \u015bredniej wa\u017conej na Stravie, zw\u0142aszcza w trudnych warunkach jest zani\u017cona wzgl\u0119dem powszechnie u\u017cywanej mocy znormalizowanej – 310W. Najlepszy czas okr\u0105\u017cenia w jego wykonaniu to 12\u201933\u201d ze \u015bredni\u0105 moc\u0105 291W.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Dane z rundy Orlen My\u015blenice Ma\u0142opolska UCI C2<\/p><\/div>\n

\n
\n

O tym, jak bardzo deszcz utrudni\u0142 jazd\u0119 niech \u015bwiadczy fakt, \u017ce drugi, najlepszy czas okr\u0105\u017cenia osi\u0105gn\u0119li juniorzy m\u0142odsi.<\/p>\n

Dla por\u00f3wnania, jad\u0105cy w suchych warunkach zwyci\u0119zca kategorii Masters, Albert G\u0142owa potrzebowa\u0142 14\u201910\u201d na pokonanie my\u015blenickiego okr\u0105\u017cenia ze \u015bredni\u0105 moc\u0105 197W, jest jednak zawodnikiem o filigranowej budowie cia\u0142a.<\/p>\n

Pierwszy podjazd<\/h3>\n

O bardzo wysokim poziomie elity cross country niech \u015bwiadczy fakt, \u017ce licz\u0105cy 500m pierwszy podjazd o mieszanej nawierzchni Wawak pokona\u0142 w 2\u201926\u201d z moc\u0105 404W, najlepszy masters w 2\u201950\u201d i 258W, natomiast moja skromna osoba w 3\u201916\u201d i 279W (wa\u017c\u0119 67kg).<\/p>\n

W aplikacji AiTRAINER<\/a><\/u><\/strong>, kt\u00f3rej algorytmy AI uk\u0142adaj\u0105 m\u00f3j plan treningowy w tym sezonie ustawi\u0142em priorytet zawod\u00f3w w My\u015bleniach jako \u201eniski\u201d i faktycznie nie czu\u0142em si\u0119 zbyt dobrze. Wystarczy\u0142o to na 9. miejsce w kategorii Masters I.<\/p>\n

W ramach ciekawostki dodam jeszcze, \u017ce czo\u0142\u00f3wka elity pierwszy 300m fragment podjazdu na twardej nawierzchni pokona\u0142a w 30\u201d z moc\u0105 si\u0119gaj\u0105c\u0105 650W.<\/p>\n<\/div>\n

\"\"<\/a>

Pierwszy fragment podjazdu w wykonaniu Bartka Wawaka<\/p><\/div>\n

\n

Warszawa Puchar Mazowsza MTB XC<\/h2>\n
\n

Tydzie\u0144 po wizycie My\u015blenicach polska czo\u0142\u00f3wka przenios\u0142a si\u0119 do Warszawy na \u201eKazurze”. Na trasie, kt\u00f3ra cztery lata wcze\u015bniej go\u015bci\u0142a mistrzostwa Polski, tym razem rozegrano zawody Pucharu Polski w ramach SIXT Pucharu Mazowsza MTB XC. Wy\u015bcig mia\u0142 kategori\u0105 3. UCI.<\/p>\n

Trasa w Warszawie jest w 100% sztuczna, wytyczona jest na g\u00f3rce usypanej z ziemi wykopanej ze sto\u0142ecznych plac\u00f3w budowy. Sk\u0142ada si\u0119 z kr\u00f3tkich, stromych podjazd\u00f3w, band, pumptrack\u00f3w oraz zbudowanych przeszk\u00f3d.<\/p>\n

Tym razem warunki dla wszystkich by\u0142y mniej wi\u0119cej r\u00f3wne, zatem por\u00f3wnanie danych mi\u0119dzy elit\u0105 a amatorami b\u0119dzie bardziej miarodajne.<\/p>\n

Zwyci\u0119zca elity m\u0119\u017cczyzn, Krzysztof \u0141ukasik przejecha\u0142 osiem okr\u0105\u017ce\u0144 w 1h21\u201d. Najszybsza runda zaj\u0119\u0142a mu 9\u201937\u201d. Okr\u0105\u017cenie bez rundy rozbiegowej (3,01km, ok. 100m w pionie) to 8\u201950\u201d i \u015brednia moc 309W. Ca\u0142y wy\u015bcig w jego wykonaniu to 291W \u015brednio i 332 mocy \u015bredniej wa\u017conej.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n

Najszybszy z masters\u00f3w Szczepan Paszek by\u0142 na pierwszym okr\u0105\u017ceniu wolniejszy od najszybszego zawodnika elity o 1\u201928\u201d. Moje dane (tym razem w swojej aplikacji treningowej<\/a> zawodom nada\u0142em \u201e\u015bredni\u201d priorytet) to 13\u201904\u201d na najlepszej rundzie, 11\u201958\u201d bez rozbieg\u00f3wki ze \u015bredni\u0105 moc\u0105 212W. Z ca\u0142ych zawod\u00f3w (6. miejsce w Masters I) wykr\u0119ci\u0142em \u015brednio 201W i 258W mocy \u015bredniej wa\u017conej.<\/p>\n

Pierwszy podjazd na rundzie, kr\u00f3tka i brutalna wspinaczka na Kazur\u0119 to w wykonaniu zwyci\u0119zcy elity 24\u201d i 772W. Ja podjecha\u0142em w 33\u201d i 484W.<\/p>\n

 <\/p>\n

Wy\u015bcig o Puchar Szlaku Solnego w Orawce<\/h2>\n
\n
\n

Na koniec mam dla Was dane z Pucharu Szlaku Solnego w Orawce. To ma\u0142opolski klasyk, trasa znana g\u0142\u00f3wnie z d\u0142ugich, ci\u0119\u017ckich podjazd\u00f3w, kt\u00f3ra w 2020r go\u015bci\u0142a r\u00f3wnie\u017c Akademickie Mistrzostwa Polski.<\/p>\n

Mimo ni\u017cszej rangi, zbli\u017caj\u0105ce si\u0119 mistrzostwa Polski zach\u0119ci\u0142y wielu przedstawicieli czo\u0142\u00f3wki do wizyty w Orawce. Tym razem zwyci\u0119zca wy\u015bcigu, Krzysztof \u0141ukasik nie zamie\u015bci\u0142 swoich danych. Trzeci w elicie Micha\u0142 Top\u00f3r pokona\u0142 sze\u015b\u0107 rund (3,65km, 180m w pionie ka\u017cda) w niespe\u0142na 1h34\u2019 ze \u015bredni\u0105 moc\u0105 270 i \u015bredni\u0105 wa\u017con\u0105 299W.<\/p>\n

Dla por\u00f3wnania dane najszybszego Mastersa (Albert G\u0142owa, trzy rundy) to 202W \u015brednio i 226 znormalizowane. Z kolei moje dane to 220 i 249W.<\/p>\n

Najci\u0119\u017cszy podjazd-kat to 3\u201928\u201d i 257W w wykonaniu G\u0142owy, 3\u201935\u201d i 358W Topora (na wy\u015bcig elity spad\u0142a m\u017cawka i trasa sta\u0142a si\u0119 \u015bliska) oraz 4\u20198\u201d i 278W mojej skromnej osoby.<\/p>\n

R\u00f3\u017cny charakter tras, d\u0142ugo\u015b\u0107 podjazd\u00f3w i rodzaj nawierzchni wp\u0142ywaj\u0105 na przebieg rywalizacji i oczywi\u015bcie generowan\u0105 moc. Jako ciekawostk\u0119 mo\u017cecie przyjrze\u0107 si\u0119 warto\u015bciom z pomiaru mocy<\/a>, kt\u00f3re poniek\u0105d obrazuj\u0105, z jakim typem wysi\u0142ku mieli\u015bmy do czynienia:<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\n
\n

Jestem ciekaw, czy analizuj\u0105c swoje starty w zawodach, por\u00f3wnujecie dane z innymi zawodnikami a tak\u017ce mi\u0119dzy kolejnymi wy\u015bcigami? Je\u015bli tak, to na co zwracacie uwag\u0119?<\/strong><\/p>\n

Marek Tyniec \/ XOUTED<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Okres przygotowawczy do mistrzostw Polski w XCO dostarczy\u0142 ciekawych danych i obserwacji dotycz\u0105cych zar\u00f3wno dyspozycji zawodnik\u00f3w jak i r\u00f3\u017cnorodnej charakterystyki tras. Zawody w My\u015blenicach 11.07 rozegrano zawody drugiej kategorii UCI w ma\u0142opolskich My\u015blenicach. Trasa zawod\u00f3w…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":885,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[43,44,39],"class_list":{"0":"post-683","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-wyscigi","8":"tag-okres-przygotowawczy","9":"tag-wyscigi","10":"tag-zawody"},"yoast_head":"\nG\u00f3ry vs Mazowsze, PRO vs MASTERS - AiTRAINER Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"G\u00f3ry vs Mazowsze, PRO vs MASTERS - AiTRAINER Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Okres przygotowawczy do mistrzostw Polski w XCO dostarczy\u0142 ciekawych danych i obserwacji dotycz\u0105cych zar\u00f3wno dyspozycji zawodnik\u00f3w jak i r\u00f3\u017cnorodnej charakterystyki tras. Zawody w My\u015blenicach 11.07 rozegrano zawody drugiej kategorii UCI w ma\u0142opolskich My\u015blenicach. Trasa zawod\u00f3w...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AiTRAINER Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-12T16:00:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-03T21:38:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2515.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"AiTRAINER\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"AiTRAINER\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/\",\"url\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/\",\"name\":\"G\u00f3ry vs Mazowsze, PRO vs MASTERS - AiTRAINER Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-08-12T16:00:10+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-03T21:38:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/#\/schema\/person\/0067e60535897dd8b659502228d0facb\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"G\u00f3ry vs Mazowsze, PRO vs MASTERS\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/\",\"name\":\"AiTRAINER Blog\",\"description\":\"AiTRAINER Blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/#\/schema\/person\/0067e60535897dd8b659502228d0facb\",\"name\":\"AiTRAINER\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cf0a85c5bd2fb10728aa054ab97ea389ac788bf1c7c3e6cf55c3e1e2c50d32d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cf0a85c5bd2fb10728aa054ab97ea389ac788bf1c7c3e6cf55c3e1e2c50d32d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"AiTRAINER\"},\"url\":\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/author\/aitrainer_blog\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"G\u00f3ry vs Mazowsze, PRO vs MASTERS - AiTRAINER Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"G\u00f3ry vs Mazowsze, PRO vs MASTERS - AiTRAINER Blog","og_description":"Okres przygotowawczy do mistrzostw Polski w XCO dostarczy\u0142 ciekawych danych i obserwacji dotycz\u0105cych zar\u00f3wno dyspozycji zawodnik\u00f3w jak i r\u00f3\u017cnorodnej charakterystyki tras. Zawody w My\u015blenicach 11.07 rozegrano zawody drugiej kategorii UCI w ma\u0142opolskich My\u015blenicach. Trasa zawod\u00f3w...","og_url":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/","og_site_name":"AiTRAINER Blog","article_published_time":"2021-08-12T16:00:10+00:00","article_modified_time":"2022-08-03T21:38:35+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2515.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"AiTRAINER","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"AiTRAINER","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/","url":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/","name":"G\u00f3ry vs Mazowsze, PRO vs MASTERS - AiTRAINER Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-08-12T16:00:10+00:00","dateModified":"2022-08-03T21:38:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/#\/schema\/person\/0067e60535897dd8b659502228d0facb"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/2021\/08\/12\/gory-vs-mazowsze-pro-vs-masters\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"G\u00f3ry vs Mazowsze, PRO vs MASTERS"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/","name":"AiTRAINER Blog","description":"AiTRAINER Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/#\/schema\/person\/0067e60535897dd8b659502228d0facb","name":"AiTRAINER","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cf0a85c5bd2fb10728aa054ab97ea389ac788bf1c7c3e6cf55c3e1e2c50d32d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cf0a85c5bd2fb10728aa054ab97ea389ac788bf1c7c3e6cf55c3e1e2c50d32d?s=96&d=mm&r=g","caption":"AiTRAINER"},"url":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/author\/aitrainer_blog\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=683"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1081,"href":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683\/revisions\/1081"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aitrainer.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}