Dlaczego warto biegać?

Bieganie jest popularną formą trenowania w okresie zimowym. Zdarza się też, że wyczynowi kolarze wykonują ćwiczenia biegowe w okresie letnim. Jeśli zastanawiasz się, jak generować większą moc na rowerze, jak być szybszym na

Ustawka kolarska

Ustawka. Słowo, które przez większość społeczeństwa ma mocno pejoratywne znaczenie. Kojarzy się źle, negatywnie. No i nie ma w tym przypadku, bo wystarczy wpisać to hasło w Google, by zobaczyć jakie teksty odnoszące